-
Trauer, Trauma
& die Körpermitte
Trauer, Trauma & die Körpermitte
Wie Trauer und Trauma das Körpererleben beeinflussen können zeigt sich täglich auf unterschiedlichste Art in meiner Praxis:
- Du hast schon so vieles ausprobiert, aber Dein Bauch will sich seit der Geburt einfach nicht zurückbilden.
- Du arbeitest schon so lange an Deiner Rektusdiastase, doch sie hält sich hartnäckig.
- Trotz unzähliger Arzt- und Therapeutenbesuche bleiben die Symptome im Beckenboden unverändert.
- Du hast bereits alle Untersuchungen hinter Dir, die Darmfunktion verbessert sich trotzdem nicht.
- Deine Libido ist verschwunden / penetrativer Sex schmerzt / der Orgasmus bleibt aus, obwohl Du schon allerlei ausprobiert hast.
- U.v.m.
Vielleicht hast Du das Gefühl …
… dass Dein Bauch nicht zu Dir gehört
… dass Du Dich „nicht ganz“ fühlst oder als hättest Du einen Kopf, einen
Schultergürtel und Beine, aber nichts dazwischen (kann sich auch auf einzelne
Die Ursachen und Zusammenhänge für eine Ausgrenzung und Dysfunktionen der Körpermitte sind vielfältig und dürfen nicht pauschal jedem übergestülpt werden, der eine entsprechende Geschichte mitbringt.
Mögliche Ursachen
Mögliche Ursachen für ein verändertes Körpererleben können zum Beispiel sein:
- Belastende Geburtserfahrungen
- Schwangerschaftsabbruch
- Fehlgeburt
- Stille Geburt
- Der Erhalt einer schweren Diagnose
- Chirurgische Eingriffe
- Kinderwunsch
- (Sexuelle) Übergriffe / Grenzverletzungen
- U.v.m.
Um die eingeschränkte Funktion der betroffenen Körperbereiche zu verbessern ist es wichtig, diese wieder in das Bewusstsein und Spürgewahrsein zu integrieren.
Kann ein Körperabschnitt nicht gespürt werden, wird er auch nicht genutzt. Weder im Sport, noch in der klassischen Physiotherapie, im Alltag oder in Gesundheitskursen.
Die gute Nachricht ist, dass sich die eingeschlafenen Körperbereiche und Nerven-Enden in der Regel mit viel Behutsamkeit und Achtsamkeit wieder aufwecken und integrieren lassen, Körpergrenzen wieder spürbar werden und ein Gefühl der „Ganzheit“ wiederhergestellt werden kann.
